課程
SALSA
我們所有的Salsa課程都是以紐約的On-2風格為中心。如果你曾經學過Salsa我們可以為您找到適合您程度的課程。歡迎您每周三晚上我們教室的練習時間8:30~10:00pm前來我們教室參觀或報名。我們也歡迎網路報名(臉書Bailalo粉絲團簡訊報名)。
BACHATA
Bachata 是源自於Dominican Republic 多明尼加共和國的音樂和舞蹈, Domincan Bachata 原來是以輕快的吉他節奏來配合快速的腳步與重心的轉換為主的舞蹈. Bachata Moderna 是簡化版的Dominican Bachata. 近年來西班牙的老師Korke 和Judith 以Dominican Bachata 和Zouk結合發展成為Sensual Bachata . Sensual Bachata 以流行歌和較慢的抒情歌為主, 伴隨優雅的身體動作近年來大受世界各地的舞者喜愛.
BRAZILIAN ZOUK
巴西祖克舞」(Brazilian Zouk)是從名為「蘭巴達」(Lambada)的雙人舞發展而來的舞風,其取名為「巴西」(Brazilian)是為了跟加勒比舞風做出區別。
旋轉技巧琢磨班
在Salsa的舞蹈中旋轉是最華麗但也是最難掌握的技巧之一。不過只要你能掌握旋轉你就能控制全場並讓你跳Salsa的樂趣提升到另外一個境界。
我們的旋轉課程是開放給任何階段學生。不論你是資生的salsa舞者想要磨練技巧或是滿懷熱情的初學者, 不論你是男生或女生我們都歡迎你一起來參加這堂刺激又具挑戰性的旋轉課程。
身體律動(開放給所有學生)
你是否曾經想過為什麼有些人不管是跳Salsa還是Bachata總是可以跳的又好看又很有味道,就算是做簡單的動作與基本步還是很有感覺。答案就是因為他們有所謂的Body Movement 身體律動。
事實上在好的旋轉技巧與招式是必要的但是它們畢竟也只能涵蓋到salsa的外在部分。身體的律動Body Movement 才是真正能夠由內而外將salsa的精髓徹底表現出來的一項技巧。例如身體與地板的關係以及身體的重心與腳步的關係甚至到你的身體與舞伴身體的關係都是透過Body Movement 來產生作用。
Body Movement是由Maggie 與頤文兩位老師一同教學。Maggie 將介紹女生該如何詮釋美妙的身體律動與如何在雙人舞蹈中運用身體律動來讓動作更具力與美。頤文將展示男生該如何跳的像個男人以及如何利用身體律動讓雙人舞更輕易更有效率。
瑜珈
適合「能待在下犬式休息」的人加入,表示身體已有基本瑜珈經驗或運動習慣。
Vinyasa 簡易的解釋是「貫串呼吸與動作」,在流暢穩定的節奏裡,循序漸進地移動,往內去觸碰身體練習的核心;Flow 對我來說,有暢快隨性的意思,但它飽含著精確定靜,於是決定在中間加了一個Slow,意味著這堂課將有意識地在速度中掌握火候,以期達到高度紀律的解放——自由。
平衡、對稱與穩定是練習的關鍵目標,但最重要的,永遠是熱愛身體的人們,相聚在充滿生命力的教室裏,玩得盡興淋漓,享受瑜珈練習時光。
地址
台北市大安區羅斯福路三段293號8樓之二